ファイテンテープ X30 スポーツ
ファイテンテープ X30 スポーツを使っています。
色は４色あり、好み、服装、場所に応じて切り替えてます。
プールで水泳中にファイテンテープ
例えばプールではもしも万が一剥がれても直ぐに分かるように、イエロー ピンク がおすすめです。
逆に目立たない方がいい場合は、ベージュとなります。
カラー イエロー ターコイズ ピンク ベージュ
用心のため旅行用の救急キット
用心のため旅行用の救急キットにも入れてます
旅行は非日常で重い荷物・スーツケース・リュックなどを持っていくこともあります。
足、腰、肩には日頃よりも負担がかかります。
いざという時の救急キットの中にもファイテンテープを入れてます。
私の場合
膝要は５マス（25cm）を２枚、４枚、６枚と偶数用意します。
長さ方向で半分に折ります（12.5cmになります）
折り曲げた所からテープ幅の半分（２．５ｃｍ）の所に切り目を入れます。
切り目の長さは７から８ｃｍ
折り曲げたのを開くと、切れ目は １４～１６ｃｍ程になります。
この切れ目を膝の皿を囲むようにして貼ります。
この時膝は９０度位に曲げています。
ひざ下に貼り押さえつけてから、ひざ（皿の左右にはりながら）、太ももへと貼り、押さえてしっかりと止めます。
逆にふとももから先に貼ると
足の毛の向きに逆らうので曲げた時に「ちくちく」する時があります。
多少の違いですが、はがす時は、
ふともも側、上から下向きにはがすと毛が取れにくくなりやすい。
膝用のカット例）
膝用のカットの例を示します。
中央に切れ目を入れてます
ファイテンテープ共有のポイント
１）テープの四角は45度でカットしています。・・・ はがれにくくするため
２）カットには粘着剤が付きにくいコーティングしてあるはさみを推奨します。
※それでも粘着剤は「はさみ」にくっつきます
はがすタイミング
自分自身の例：一度貼って風呂にも普通に入り、3日、4日貼ったままいい時もあります。
風呂上がりや、プール上がりの時はテープの水分もタオルなどでふき取っています。
体調により「かゆくなったり肌が荒れることがあります」ので、
自己責任にて行ってください。当方は一切の責任を負いかねます。
